1.3. Развитие эмоциональной сферы в спортивной деятельности

Возникновение эмоциональной напряженности в соревновательной деятельности Причины возникновения эмоциональной напряженности Эмоциональная напряженность в процессе выполнения деятельности чаще всего возникает как результат трудно преодолимого препятствия на пути к достижению цели. Однако и успех в деятельности может привести к эмоциональной напряженности. Например, удачно выполненная первая попытка на соревнованиях нередко потрясает не только соперников, но и самого спортсмена, выполнившего ее. Еще одной причиной возникновения психической напряженности является вынужденный перерыв в деятельности, например отсрочка выполнения попытки. Всякое прерывание деятельности вызывает у человека состояние напряженности, так как он стремился закончить эту деятельность, реализовать возникшую у него потребность добиться поставленной цели. Следует также учесть изменение климатогеографических условий среднегорье, жара или холод , смену временного пояса и смещение суточного стереотипа, утомление от дальнего переезда и перелета, новизну впечатлений. Обилие причин, приводящих к напряженности во время деятельности, приводит к многообразию возникающих состояний: В процессе соревновательной борьбы у спортсменов может возникать состояние азарта.

Спортивная психология: травма – трагедия или повод подумать?

Турнир — наиболее ответственная часть любых тренировок и занятий. Ведь спортсмены и танцоры для того и тренируются, чтобы успешно выступать на соревнованиях и конкурсах. Считается, что в таком случае необходимо успокаивать спортсменов не только разъяснениями, но и различными успокоительными средствами. Это утверждение в корне ошибочно. Рассмотрим подробнее природу такого состояния. Сама природа такого состояния кроется в психофизиологической природе человека.

Допустим, мы захотели изучить корреляцию между уверенностью и компетенцией в области спорта, попросив участников эксперимента указать, в какой.

Психологическая подготовка боксера — как побороть страх перед боем, снять нервное напряжение перед соревнованиями Автор: Их воли не хватило на то, чтобы войти в боксерскую элиту. Одних погубила лень, не позволявшая тренироваться с полной самоотдачей, другие столкнулись с трудностями и отступили, третьи были чересчур неуживчивы и скандальны, а очень многие оказались обыкновенными трусами которые имели непреодолимый страх перед боем.

И количество их столь велико, что имя им — легион. Но есть и такие, кто не являлся самым быстрым, сильным, смышленым, но становился лучшим, обладая железной волей, незаурядным терпением и храбростью. Все этапы подготовки боксера техническая, психологическая, тактическая и физическая взаимосвязаны. Но, на мой взгляд, в таком жестком спорте, как бокс, психологическая подготовленность является краеугольным камнем.

На занятиях ученикам приходится преодолевать всевозможные трудности, физические напряжения, бороться с болью. При этом успех в освоении техники и тактики каратэ зависит от того, насколько сильно развита их воля. Воля — форма психического отражения, проявляющаяся в способности к выбору действий, связанных с преодолением внешних и внутренних препятствий. Волевое поведение проявляется не во всякой, а только в сознательно направленной деятельности, когда человек ставит цель и борется за ее достижение, преодолевая трудности и прилагая при этом волевые усилия.

Осуществляя волевое действие, спортсмен, занимающийся каратэ, противостоит власти непосредственно испытываемых потребностей, импульсивных желаний: Волевое действие может быть реализовано в простых и сложных формах.

Диагностика страха у спортсменов различного возраста .. 16 .. соревнованиях определяется психологическим мотивом — преодоление страха пе-.

Как бы спортсмен и тренер ни хотели, они не могут предусмотреть и заранее отрепетировать все, что может произойти в краткие мгновения борьбы Умение выступать на соревнованиях - это умение импровизировать. В незнакомой обстановке действовать мгновенно, по наитию, творить новое. И именно потому, что на соревнованиях спортсмен каждый раз ищет свой путь и каждый раз творит заново, за результаты отвечает не сам тренер, не методика, а он сам. Родиченко, существует два главных аспекта: Творческое отношение к профессиональной деятельности, реализация своей индивидуальности, своих способностей, обеспечивает максимальную полноту личностной самореализации спортсмена, тем самым делая вклад в дальнейшее развитие общества.

Основу развития внутреннего мира человека составляют процессы, связанные, прежде всего с самосознанием личности как фундаментальным условием творческой реализации человеком его собственных целей и ценностей. Поэтому важную роль также играет самооценка спортсменом себя как субъекта спорта, спортивной деятельности, своих спортивных возможностей, своих перспектив в спорте.

Адекватная самооценка выступает как условие эффективного развития спортсмена на пути его спортивного совершенствования. При этом необходимо отметить что адекватной самооценкой для спортсмена является самооценка, при которой имеет место некоторое завышение своих возможностей. С ростом мастерства и зрелости у спортсмена появляется стремление к самовоспитанию, тем самым обеспечивая условия, при которых вполне реальна актуализация возможностей человека. Самореализация неразрывно связана с самоопределением.

Осознание человеком своих потенциальных возможностей, перспективы личностного и профессионального роста побуждает его к постоянному экспериментированию, понимаемому как поиск, творчество, возможность выбора, то есть к самоопределению. Главной функцией самоопределения считается выбор направленности деятельности, на основе которой осуществляется самореализация.

Психологические особенности спортивного соревнования

Бокс Любой спортсмен перед началом соревнования испытывает страх и если его не побороть, то это может негативно сказаться на результатах выступления. Каким бы не был уровень турнира, именно сильное волнение чаще всего является причиной неудачного выступления. Сегодня мы расскажем, как преодолеть страх на соревнованиях.

Говоря об экстремальных попытках преодолеть страх, об экстремальных видах спорта, я не хочу как-то их запятнать, это достойно.

Тихвинская Психологическая работа с переживанием страха в спорте Примеры ситуаций из конкретных видов спорта: Важен оптимальный уровень страха и конструктивное использование страха. Как страх может быть полезен? Люди, которые не боятся вообще, — выходят неподготовленные, проходят через предстоящую ситуацию хуже, плохо реагируют на непредвиденные трудности. Основное условие, для того чтобы страх был конструктивен — внимание на процесс действия, а не на представление неудачных картинок того, что может произойти.

В момент опасности нужно вывести эту опасность из фокуса внимания. Что значит забыть об опасности?

Вы точно человек?

Данные экспериментальных исследований ученых 1. Отличия личности спортсмена от личности студента, большая склонность к агрессивности 2. Однако при большом количестве проводимых исследований и экспериментов, касающихся изучения агрессии и агрессивного поведения, количество вопросов не только не уменьшается, но и увеличивается.

Страх сцены – один из самых распространенных социальных страхов. Ходьба, бег, плавание – выбирайте любо спорта, не.

Чтобы продолжить, подтвердите, что вы не робот. Мы заметили странную активность с вашего компьютера. Возможно, мы ошиблись, и эта активность идёт не от вас. В таком случае, подтвердите , что вы не робот и продолжайте пользоваться нашим сайтом.

"САМЫЙ БОЛЬШОЙ БАНК РЕФЕРАТОВ"

Дополнительно Как преодолеть страх и мандраж перед выступлением Страх — весьма распространенное состояние у спортсменов во время соревнований. Страх вызывает различные стратегии поведения, заставляя некоторых спортсменов убегать, других — замирать в ожидании своей участи, а третьих — неадекватно действовать, не видя, что происходит на самом деле. Эмоция страха возникает в ответ на действие угрожающего стимула опасности. В свою очередь, понимание опасности, ее осознание формируются в процессе жизненного опыта и межличностных отношений, когда некоторые безопасные для спортсмена раздражители постепенно приобретают характер угрожающих воздействий.

Чуть ниже – три типа страхов, которые мучают сотни тысяч спортсменов по всему миру. Их причины, их жертвы – и их последствия.

Влияние спортивной деятельности на психической состояние человека 2. Особенности психологического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям 3. Роль психологической подготовки к спортивным соревнованиям Список использованной литературы Введение Одной из приоритетных задач национальной политики государства обозначенных президентом в настоящее время, является укрепление и сохранение здоровья подрастающего поколения. Эту задачу предполагается решить реализуя программу построения новых спортивных объектов, отвечающих требованиям мировых стандартов и привлечением к занятиям спортом большего количества детей и подростков, при этом акцентируя, внимание на расширения сферы влияния физической культуры и спорта к проблеме воспитания здорового образа жизни.

Спорт сегодняшнего дня - это одна из сторон нашей современной культуры и социальной жизни общества, имеющий свое содержание, структуру, закономерности и механизмы проявления. Спорт не только спортивная борьба на аренах и дорожках стадионов, это наш образ жизни, в которой мы соревнуемся каждый день, Спорт - чаще всего первый опыт преодоления трудностей и победы над собой, это опыт поражений и умения работать с ним.

Так современное становление и развитие спорта предполагает и характеризуется усложнением не только самой деятельности, что мы отчетливо наблюдаем, сравнивая современные достижения и рекорды с рекордами двадцати - тридцатилетней давности и появлением новых видов спорта, но и усложнением как технологического, так и психологического процесса и сопровождения спортивной деятельности. На спортивной арене сегодня сражаются современные технологии, новейшие достижения в области науки и техники.

Другие методы преодоления страха

Отправлено 24 - Психологическая подготовка спортсмена — это прежде всего педагогический процесс. В связи с этим ее успех зависит от выполнения общепедагогических принципов: Эти принципы применительно к психологической подготовке являются основной для наиболее рационального формирования свойства психики спортсмена личностных качеств, психологических процессов и состояний необходимых для успешного выполнения спортивной деятельности в экстремальных условиях.

Страх испытывают все. Однако выполняя различные упражнения на тренировках, спортсмен учится преодолевать страх. Хотя никто не застрахован от.

Психолог Ижевск Здравствуйте, Наталья! В принципе, каждый спортсмен, даже великий испытывает определенное волнение перед соревнованиями, перед стартом, в любом виде спорта. Даже знаменитые артисты, выходя на сцену, испытывают волнение всегда пока не входят полностью в роль. Одна из причин, наиболее распространенная, это страх потерять ту позицию, которой уже достигли. Достичь определенных успехов бывает очень нелегко, а удержать эту"планку" - ещё тяжелее.

Страх"опозориться" перед публикой испытывают, наверное, все люди. Но главное здесь - научиться любую, даже возможно"позорную" ситуацию, обращать себе на пользу.

Психологическая травма в спорте. Влияние психологической травмы на спортивную деятельность.

Состояние тревоги свойственно всем без исключения людям, поскольку является важным индикатором того, что ситуация неоднозначна, несет в себе элементы угрозы или внешней оценки. Тревога характеризуется как неприятный эмоциональный опыт, состоящий из когнитивного и соматического компонентов. Тревожность появляется у нас перед взлетом самолета, при встрече незнакомца в темном переулке, накануне экзаменов или важных переговоров.

Тревога и спорт Наряду с этим занятия спортом также влекут за собой состояние тревоги, которое негативно влияет на результат , , Это справедливо доказано для таких ситуаций, как пробивание пенальти в футболе, игра в теннис или гольф, скалолазание и т.

На вопросы читателе отвечает мастер спорта Кирилл Серо вот : как преодолеть страх перед прыжком с трамплина .

Однако спортсмены значительно чаще оказываются в стрессовых ситуациях, где их относительный успех или неудачу могут оценить другие. Более того, успех, достигаемый ими, может быть очень точно измерен в метрах, очках, секундах, в выигрыше или проигрыше и т. Хотя результаты спортивных соревнований легко оценить, однако средства достижения этих результатов не так хорошо структурированы.

Существует много методов тренировки. Тренировочные режимы бывают самой различной формы и интенсивности, как и игровые тактические варианты, предполагающие набор всевозможных действий. Поэтому неудивительно, что спортсмены иногда страдают от различных страхов и тревожности. Данные исследований убедительно показывают, что средний уровень тревожности у спортсменов часто помогает им показать высокий результат.

Форд, например, установил, что некоторые участники выступали лучше, когда у них был высокий уровень тревожности, и что средний уровень тревожности, по-видимому, способствует более успешному выступлению. Мак-Гауэн обнаружил, что баскетболисты с достаточно высокими показателями тревожности по тесту играли в соревновательных играх лучше, чем те, у кого эти показатели были ниже.

Хэммер получил такие же результаты, исследуя тревожность у борцов.

Влияние агрессивных видов спорта на личность спортсмена - дипломная работа

Особенности психологического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям - реферат Содержание 1. Влияние спортивной деятельности на психической состояние человека 2. Особенности психологического состояния при подготовке к спортивным соревнованиям 3. Роль психологической подготовки к спортивным соревнованиям Список использованной литературы Введение Одной из приоритетных задач национальной политики государства обозначенных президентом в настоящее время, является укрепление и сохранение здоровья подрастающего поколения.

Дипломированный специалист по физической культуре и спорту. Групповые и индивидуальные занятия по плаванию: преодоление страха перед.

Все страницы Вопрос о сознательном управлении человеком своими эмоциональными переживаниями является очень важным в спорте. Всем известно, что нередки случаи, когда объективно сильные спортсмены или команды после первых неудач в соревнованиях теряются, падают духом, отказываются от борьбы и проигрывают даже более слабым соперникам.

Причиной тому является неумение преодолевать отрицательные эмоциональные состояния растерянность, гнев, боязнь, неуверенность, огорчение и др. Этот важный вопрос не мог не привлечь к себе внимания специалистов по психологии спорта, равно как и специалистов в области физической культуры и спорта. Эмоции в спортивной деятельности исследовались О. Черниковой, которая на основе наблюдений за эмоциональными проявлениями спортсменов вскрыла ряд важных для практики закономерностей в этой области.

Ею изучались вопросы восстановления уверенности лыжников-прыгунов после падения и получения травмы, условия закрепления и пути преодоления отрицательных эмоций при выполнении физических упражнений, влияние эмоций на деятельность спортсмена, роль эмоций в волевых проявлениях спортсмена Черникова, , , , Гаврилюк показал различные формы психологических барьеров в спорте, порождающих определенные трудности эмоционального порядка у спортсмена в соревнованиях Гаврилюк, Однако в исследованиях этих и других авторов содержится мало конкретных указаний и советов о том, как устранять влияния неблагоприятных эмоциональных переживаний на ход соревновательной борьбы.

Наше исследование имело ограниченную цель — выяснить, как сами спортсмены, опираясь на свой соревновательный опыт, борются с нежелательными эмоциональными переживаниями и на основе этого сделать некоторые выводы — рекомендации для спортивной практики. Нами было опрошено около спортсменов — представителей различных видов спорта легкоатлетов — 57, спортигровиков — , пловцов и прыгунов в воду — 22, гимнастов — 29, борцов — 12, боксеров — 14, гребцов и лыжников — 20, велосипедистов — 18, штангистов — 7, фехтовальщиков — 15 , имеющих различную спортивную квалификацию мастеров спорта — 17, перворазрядников — , второразрядников — , третьеразрядников — 35 , а также ряд тренеров.

При этом мы старались выяснить: Кроме того, мы вели наблюдения за эмоциональным поведением 34 спортсменов легкоатлетов и баскетболистов , неудачно выступавших и переживающих неприятные эмоции во время соревнований после неудачной попытки выполнить упражнение, после удаления тренером из игры в связи с повторением крупных ошибок и т.

Застенчивость, робость и роль спорта в преодолении этих качеств

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни здесь!